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Cycling Moments

Sunday, March 22, 2009

训练处 : 升旗山 山脚下 到 山顶 单程

神山(又名中国寡妇山)之特训 no. : 4
21.3.2009 (Saturday) 毛毛小雨 3 人同行 (连同另外9位Cari高手,总12人)
训练处 : 升旗山 山脚下 到 山顶 单程
难度 : * * * *  (10 个 * 为满)

感想 :脚有点软,爬起来挺累的, 或许兼中休息 太少了, 或许Speed很是快,或许是前一天跑了 5 次厕所的缘故 等等~
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原本以为这次的训练 偶无缘出席了啦 因为决定要扫墓去 。哪知临时临既,又说改期了。既然如此,偶当然出席爬山特训咯 !

说好了7.30am 集合,怕睡过钟,所以整个晚上都睡不好。一早醒来,5.50am, 听见外头雨声蛮大的,会不会取消了呢,心里在想着 ?!

集合了,结果高手们说,风雨无阻,既来了,当然爬! 大概8.30am ,我们浩浩荡荡的穿着雨衣从山脚下出发 。一开始 几乎都是+ -45斜度山路! 高手果真是高手,他们是乎都不会喘的哦,不停的走 走 走 ... 有的还身背着15kgs 重的背包!!

傻眼 la ~ 真是佩服得五体投地 (而 偶步行不多久 就已经是在死撑的状态了,真的喘到... XP)

****



2个钟后,来到了这里,雨后的槟岛格外 清新 ,站在这高处 望下去 偶好像很是高啊! 风景宜人 顿时 忘了喘 ~



再继续上路,脚酸到,肚子也开始有点饿了 ~ 还好他们说在不多久就快到了 ~
聊天着,拍照着( 因为是差不多平路了,才有那么多力做其他 东西 )分散些注意力 ~


~ 绣球花 ~



~ 不知名的花,颜色挺鲜艳的 ~

接下来,经过 这个年多前有照过的 小屋 ,再次停下来照照
我仿佛回到了从前 ~

记载全路程时间: 8:30am - 11:30am (约3小时)
* 跟高手们 爬山受益真的不少 他们真是 很友善 更不吝啬 和偶们分享了不少的登山宝贵经验 ~唯独Speed不一样 ~ 这个相信可以调整 ,指日可待啦! XP
阿弥陀佛 ('.' ) 肚子一路上都没什么[做动] 辛好啦 !
五塔标药粉 真是几管用~ b^.^  
就有可能 药性已过,回家路程 又想跑厕所了 XP
再接再厉咯~其他队友们,下次星期应该可以归队了吧,看情形偶们真的需多练练~ 

Wednesday, March 18, 2009

训练处 : Botanical Garden 到 Penang Hill 单程

神山(又名中国寡妇山)之特训 no. : 3
14.3.2009 (Saturday) 晴天  6 人同行
训练处 : Botanical Garden 到 Penang Hill 单程
难度 : * * * 半 (10 个 * 为满)
(奇怪的是 隔天 四肢 没任何讯号 ,本来 还以为醒来会走路会畸形似的。
果真有暗练 就是不同,会有进步哦 ~ )  XD

距离上一次的特训还算蛮久了,因为咱们期间真的有很多节目下 .. 眼看时日不多了, 所以又开始我们的特训了。。 简报下下  ^___^


天气挺热的,而脚一开始也不听使 酸到 ~ 还真的想着,可不可以, 就到此为止 因为眼看那斜度,真叫人 晕啊 ~

过了一小时后,引擎热了 , 不再 觉得很负担 , 不再走在最尾  而且还有机会[割车]呢  XP



途中,有惹不起 monkey .. 真是野猴子 我们怕它多过它们怕我们 ~
还有掉落在 路上的野花 , 巨蚂蚁 ,有毒红蘑菇 等等 。。






大概11.15am 左右 开始的 ,而 到达升旗山已经是2.30pm ,用了整3小时15分钟 ~

其实路程不算远, 就只有区区 5 KM而已 ,吃力的在于那斜度 ,还有烈日,当然还有 因为途中拍照时间 ,加上休息时间吧!所以所需时间长了点 ~  :p

 

升旗山还是很美,游客们也蛮多 ,可能是学校假期的缘故吧~ 
以后,可能会是常客啦 偶们~ 因为槟城都是山连山 那里起点 都有可能来到这里为休息站吧!   

这次为单程, 所以添饱肚子 我们就乘 Keretapi Bukit Bendera 下山去了。 
最后来张合照 就在那升旗山-迷你博物院



很好地  b^.^d
我又可以宣告 : 全军 打 胜仗  

P/S: 秘级,拍照真的 可以分散 注意力  不会让路程感觉太吃力,太累 小的认为挺有效啦,所以不妨下次随身带机 XP

Wednesday, March 11, 2009

有分享 有快乐 ~

早一整子 挺忙的都没法子 分身
当然想 事出是必有因的 啦

要不就是练羽球
(我们Badminton Gang举办了小小的友谊赛 ,所以就算不是实力派 也得尽量的练下默契 )

要不就是赶工
(手头上的工 还真欠了人很久没交货 挺不好意思的啦)

要不就是得花些心思 在准备一些纪念品 ..

忙得 不亦乐乎 只差没真的疯掉 XP

关于那纪念品 是因为在下 很是被看得起的缘故
所以就接了这个案子。。

分享下下 由我下手 的艺术品 和一些过程 ~
(多半是为了记载下 我的成功史 =P 我也可以是小画家 就纯粹圆圆下 小时候的梦想 ! )~* ^.^*~
其实也蛮绞尽脑汁的啦 想了几天才真的动手嘞 ~
还做了 试验 tim .. 结果第一个试验行不通的 '~'
再来 试试 想想第二个办法 哈哈。。 结果 成功啦 v^.^v
就依 FORMULA 2 继续努力的完成 接下来的 16 个纪念品。。


所需的一些材料 ,上方图片则为 在上水彩的过程 和 还未上 cat kilat 的贝壳~

过程中 当然有面临瓶颈的时刻 。。 是真的 没灵感了 还请教了些人 取点题材什么的
加上时间很紧迫 真的剩没 多少小时 算几赶下。。隔天就是比赛 但还有 11 个贝壳完全没构思 ~
但最后的最后 ,还是有奇迹的啦 ^^V
在下 有的是股 打不死的蟑螂精神 坚持不偷功 不马虎 坚持做到最好!
16 个贝壳说的是16个故事 就酱诞生了 !






幸福 无所不在 。。就在你左右 ~


明天会更好 。。。 HO HO H O ..

成功是咱自己看自己能起 。。[出头天] 歌词中经句 ~ 五月天


爱 在哪? U b Know one day ..! (u will get the answer one day )
黑夜彩虹 ~ 黑夜怎会看见彩虹呢? 奇迹 。。 Miracle.. 想说的是。。 不灰, 人生有奇迹 … ………b^.^d

Ocean colorS.. 其实 并没 深不可测 别把它想得像 海洋 就简单化 ~ 
路 是自己开拔   意思 :There alway got ways !!
Sunset colors.. 人生..有多少个夕阳 .. 劝君要珍惜啊!
Stand on ur own KA (Feet)! 自立 意思:要靠自己 不要依赖 KA KI LAI ...
豆先生 Mr Bean .. 大智若愚 Stil waters run deeps! 聪明有智慧的人 , 都是深藏不漏的,就有时候呆呆的look .. 所以呢。。 别轻易看他人 没料的 。。
缺陷也是另一种美 只要你懂得欣赏 ~
和时间赛跑 蛮充实的~
钱, 几时都不够用的 .... 所以 知足啦! XP
家,就是城堡 an english man said ,home is his castle ..
家是我们永远的避风港 ~
Title : 我也可以是魔术师 MAGIC..我相信我能的。。 结果呢 ? ! 我真的是有能力做到的。。很巧的 , 我也抽到了这个贝壳..
一个女孩走钢索 。。
想表达的是 ,没有学不会的 事! 没什么事实克服不了的。。
Nothing is impossible..

Wednesday, March 4, 2009

幸福的味道

不允许 自怜
当 不如意义时候 ~

There alway got ways !
不至于 没转角
当被困 而 呼吸不过来时
还是得想办法自救
什么是让你活下来的力量
就是 那些
在你身边 的人啊!

有时候 都想不管啦~
人为何要如此受苦,其实相比下 那所谓的苦 那可称为苦 ..
我们有时候 ,就是有时候 活在幸福中太久了 而忘了幸福的味道而已 ~