那天131109

13-11-2009 蓝天白云

活动 ：骑脚踏车
程度 ：3/10
全程 ：11+ KM

感言：^^,

今天很好的一天，很大群人去骑脚车 -- 原班人马 格外加了 在下母后 和 在下的小妹~

由于昨天和老爸也上了那里半程，今早再骑上去时觉得 屁股还真痛勒 ~~ll 不过没有很影响在下的状态。。

阿小妹 她是第一次骑那么挑战的（上斜坡，平时她都是骑平路过多啦！），有点担心啦

果真 好戏在后头~~

分享下当天实况 ~

过了几个弯 有一批继续上路了，我们留下来休息~ 小妹好像有点不对经脸青口纯白~

随拍 咱们铁马 ^^

过一整子后以为能继续上路，推了铁马准备出发时，小妹突然说她晕..说着就将连人带铁马倒在路上~ 见她 刚才还骑第一个 就知道 会出事 ~ 整个脸青口纯白 ，赶紧帮她按摩两下~

不多久，就恢复 “傻样” XD ~

这时，第三批 人马 也跟上来了~

看样子小妹是不去了， 所以叫老爸跟他们 继续骑 我们打算返回府的念头了。。

就要骑回家的当儿，小妹连坐着都说她很晕，就酱[软]到地上，又有几秒不省人事~ @@''

和在下母后合力把她丢她上草地平躺 然后把她双脚举高~

那时老爸他可能是不放心我们，所以又骑回来此地会合我们~

晕了两次 休息好一阵 才敢让她自己骑下山坡~

下山坡后的kopitiam 补充能量~

随拍1

随拍2

吃饱后，回家了咯~

Tips :随身携带斧头标白风油防征是有必要滴~

08112009 铁马与我兜风 记载

08-11-2009 蓝天白云

活动 ：骑脚踏车
程度 ：5/10
全程 ：20+ + KM （[7:50am > 10.00am] including resting & snapping)

感言：^^,

今天也跟了爸爸和叔叔他们去骑脚车。
有了一次经验的我，大概也知道其难度,会再次跟着去，理由不是很多，除了想兜风，减压，减肥外，就是不想让自己太[静]下来。

一开始山路直到休息站 我都是第一名，是最后算起的第一名 .. 呵 ..... ~_~
人影都很难见到.. 结果比较像是自己一个人 骑去那里兜风的人~

话说回来，礼拜天，其实也有很多早醒的人，讲真槟城还真很流行骑脚车，一路上我辛苦的上着山的同时都遇上不少[骑士]，有一整群的，有一两三个的，也有单一的，他们都很友善的打招呼 ,说 Morning ~女生则就比较少见。

这次，由于状态关系，加上出发时间都比较迟了，太阳还真晒，所以到了半路的休息站，我就自己一个人返回家了，老爸他们则继续上路，到达Teluk Bahang 的市镇逗一圈，大概有再次休息吃喝在返回家吧！

我自问，看天气，在量量自己的能力，这次都是选择半程就好~ :)

今天蓝天白云的，没有像上个星期有雨淋，路程显得有点单调 ，加上烈日，身体有点高温。回程骑得不是很舒服，感觉很漫长~

这次分享的照片不多 就只拍了几张而已~



我的铁马~



这个是我的 MB's Gang ..

一些半路休息站遇上的另个 MB's Gang

大家来张合照 ~

继续 上路. ..

老爸他们向左走，我向右走...

建议:

骑脚车 最好天未亮就好出发，尤其是要来个酱远的一程，虽涂防晒不怕变黑，但难免会中暑啦，所以能早尽量早 ~（讲真多少还是会晒黑啦！因为我真的有变[暗]了.. ）

总结：感觉体力有进步了，一路慢归慢，但不像上次酱气喘如牛，平时有练，总是有差的~ 哈哈

下星期，如无[撞日]有可能会来个全程的 #

08112009 铁马与我兜风 记载完毕 #

Cycling : Kampung Genting <> Teluk Bahang Fish Village

01-11-2009 阴天 + 雨天

活动 ：骑脚踏车
程度 ：10/10 （对于初级者的我 ，暂时这一战是难度最高的了）
全程 ：100 + + KM （[7am > 12.30pm]5.5Hours including resting & breakfast time)

感言：^^,

今天也是个很早就醒了的礼拜天 因为今天说好了要跟随爸爸和叔叔他们去骑脚车。
第一次 ，从我家到Teluk Bahang .比我想像的难得多，还真的不是摇滚~
除了很需要体力，当然还有考的是意志力，能够把说好的给成功完成没有半途而废真是不错了。

虽然我一直都是包尾的那个 哈哈~ 有待进步啦！

虽辛苦但是很不错的经验，而且真的很够刺激，因为回程时开始下雨了，路面变得很滑，雨滴也很大很大，由于过了一半山可以说都是下山路居多了，所以只需要能够掌控好脚车手柄 还有平衡力外，基本是可是很享受每一秒的冲着下山的感觉，迎面的冷风，迎面的雨水，还有那种快速感~ 那时，我其实是嘴角都是微笑着的，这个跟我当初骑着上山路时的表情简直可以说是强烈的对比 ）

分享 些 照片记录：




上山的路才刚刚开始，就觉得蛮喘了 哈哈，
老爸停下来矫正坐位，我则乘机留影 ~



半山歇息~

Teluk Bahang 码头 （要骑进来到这里，我脚还真的有点都，chua chua 的感觉 因为掉下去就是海了） +.+

渔夫们其实蛮辛苦的，买鱼时，用不着太杀价 ~

那个很热爱骑脚车的男人，我爸~

这里不陌生，只是这次来到这里留影是很考验我的体力~ XD

歇息时间到.. 路边mamak 去~

我则，不需要很多，只要这个100号 就够了~

继续上路，再度避雨~

上完一大个斜坡 ，慰劳自己留个影~ < ^_^

Teluk Bahang Dam ~ 看到有乌云？！ 过不久就下起大雨了~

回到家有全身湿淋淋的，下午有段时间是昏睡状态，现在则是全身酸痛..还有点硬撑的感觉~

还会有下次吗？ 应该不排除 ~ 哈哈

Cycling : Kampung Genting <> Teluk Bahang Fish Village 记载完毕 #